Category - Sağlık ve Fitness Uygulamaları

Sağlık ve Fitness Uygulamaları


Bugünlerde herkes sağlık bilincine sahip oluyor. Bütün dünya formda olmak istiyor. Neden geride kalmalısın? Kişisel antrenör veya spor salonu üyeliği için bugünlerde ağır ücret ödemeniz gerekmez. Akıllı telefonunuzu, sağlıklı olmak için bir spor aleti olarak kullanabilirsiniz. Bir kaç tane var sağlık ve fitness uygulamaları sağlığınızı ücretsiz olarak kontrol altında tutabilirsiniz. Peki, bu uygulamaların zindeliğinize neler yapabildiğine bir göz atın -

İlerlemenizi Kontrol Altında Tutun

The sağlık ve fitness uygulamaları mevcut Uygulamalar APK kişisel eğitiminizdeki ilerlemeniz hakkında sizi bilgilendirecektir. Bu uygulamalar bisiklet sürmek veya koşmak için her çıktığınızda hızınızı ve kilometrenizi izlemek için telefonunuzdaki GPS'i kullanır. Her zaman bir ilerleme raporu alabilirsiniz. Bu uygulamalar, egzersiz yaparken daha fazla motivasyon için sonuçlarınızı da paylaşabilir.

Bedava Egzersiz Püf Noktaları Alın

Bu uygulamalar spor salonuna gitmek veya kişisel bir eğitmen kiralamak için zaman ve paradan tasarruf etmenizi sağlar. İşe yarayan bir rutin bulmak da kolay değil. Ancak, bu uygulamalar çalışabilir. Bu uygulamaların mevcut fitness seviyenize ve hedef egzersiz yoğunluğunuza göre verebilecekleri birçok egzersiz fikri ve ipucu var. Profesyonel rutinler ve spor rehberleri için de harcama yapmanız gerekmez. Egzersizinizi kolayca planlayabilir ve sağlık hedeflerinize kolayca erişebilirsiniz.

Kendi Yoga Stüdyosunuz sizin elinizde

Esneklik ve güç söz konusu olduğunda, Yoga en popüler ve yaygın olarak kabul edilen egzersizler arasındadır. Ancak yoga derslerine katılmak için zamana ve paraya ihtiyacınız var. Daha da iyisi, egzersiz yapmak istediğiniz yerde video eğitimleri ve şemalar yardımıyla uygun yoga duruşlarını öğretmek için fitness uygulamalarını kullanabilirsiniz. Bu uygulamalar normal derslere katılmak zorunda kalmadan kendi antrenmanınızı planlayabilir.

Hedefleri kendi başınıza belirleyin

Egzersiz rutininiz üzerinde çalışmak söz konusu olduğunda, kendinizi zorlamak zorunda kalmadan ulaşılabilir hedefler belirlemek isteyebilirsiniz. Tamamen sıkıcı bir yaşam tarzından 30 gün içinde aktif olana geçmek hiç de kolay değil. Bununla birlikte, fitness uygulamaları sizin için yapabilir ve ulaşılabilir hedefler koyabilir. Test edilen zaman dilimine göre, bu uygulamalar birkaç hafta içinde kanepeli bir patates olmanıza ve sabit bir koşucuya geçmenize yardımcı olabilir. Uzun mesafelerde koşmak için yoğunluk çubuğunu yükseltmenize yardımcı olabilirler. Motive ve pozitif kalmak için gerçekçi hedefler belirleyebilirsiniz.

Her gün diyetinizi takip edin

Zindelik söz konusu olduğunda diyet, hayati bir rol oynar. Her gün diyetinizi yolda tutmak için akıllı telefonunuzu kullanabilirsiniz. Yağ kaybetmek ve kalorileri kesmek veya yüksek proteinli yiyecekler yemek isteyip istemediğinize göre, bu fitness uygulamaları size yardımcı olabilir. Bu kilo izleyici mobil uygulamalar toplam kondisyonunuzu yolda tutabilirsiniz. Onları denemeli ve ücretsiz olarak neler yapabileceklerini görmelisin. Bu uygulamalar kesinlikle hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir.